2025년 12월 15일2026년 07월 16일일상,생각 매일 같은 시간에 일어나기. 매일 같은 시간에 일어나기 하루에 필요 수면 시간은 날마다 다르다. 흔히 충분한 수면이 7~9시간이라고 말하지만 그날의 하루 일과에 따라 필요 수면 시간이 […]
2025년 11월 24일2026년 07월 16일일상,생각 자기 절제가 뛰어난 사람 흔히 직업에서 얻을 수 있는 목표 의식과 도전 의식 없이는, 자기 절제가 아주 뛰어난 극소수의 사람을 제외하면 의미 있는 삶을 누리기에 충분할 […]