[카테고리:] 일상,생각

이상적인 집중 시간은? 한 번에 얼마나 집중하는 것이 좋을까요? 신경 과학에서는 90분이라는 생체 주기에 따라 90분 동안 집중하는 것이 이상적이라고 하네요. 90분간 […]

나의 모든 행동이 우주에 흔적을 남긴다. 살아가는 동안 인간으로서 한 명의 개인으로서 할 수 있는 일은 많지 않다. 역사적으로 봤을 때 위인 […]

모닝 커피는 언제 마시는 것이 좋을까? 최근 적은 수면 시간을 취하면서 모닝 커피가 정말 효과적이었다. 나는 항상 기상 후 90분이 지난 시점에 […]