[작성자:] maipr0205

1.수면 수면은 가장 중요한 휴식의 형태다. 스트레스는 몸의 면역과 신체 저항성을 무너뜨린다. 잠은 체력을 회복하고 뇌를 휴식 하는 방법이다. 수면이 부족하면 피곤함을 […]

하루에 필요 수면 시간은 날마다 다르다. 흔히 충분한 수면이 7~9시간이라고 말하지만 그날의 하루 일과에 따라 필요 수면 시간이 달라진다. 매일 8시간 자는 […]

내가 대학을 졸업하고 떠나 있을 때, 나는 우리 조상들이 인간의 가장 큰 특징인 큰 뇌를 갖기도 전에, 거의 직립 보행을 했었음을 의심 […]

왜 세계사를 공부하는가 공간의 범위는 교통과 통신의 발달로 점차 확대되었다. 다른 지역과 빈번한 교류로 이제는 지구촌 시대라는 용어가 탄생했다. 지역 간 상호 […]

미래에도 계속할 것1.쿠팡 물류센터 업무 1달 최소7회 2.블로그 글쓰기 3.근력 운동 4.수영 5.하루 8시간 이상 수면 6.버스투어 7.약 복용 8.카페인 관리 9.sol,kodex […]

7년 간 매년 2000만원 투자하고 부업으로 블로그를 한다면 어떻게 될까?

복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 “한 가지에 집중하라” 이 책을 읽은 건 꽤 오래전이다. 최근에 다시 읽고 있다. 나는 네이버 블로그와 워드프레스 […]

흔히 직업에서 얻을 수 있는 목표 의식과 도전 의식 없이는, 자기 절제가 아주 뛰어난 극소수의 사람을 제외하면 의미 있는 삶을 누리기에 충분할 […]